альтернатив нет, если хочешь нарастить мышечную массу, нужно заниматься в зале. В зале есть всё необходимое для всех групп мышц. Можно купить скамью домой и разбираемые гантели. Но без опыта, правильной техники выполнения и советов более опытных, результата не будет. Я уже молчу о питании....
04:05
00:35
Коментарі
Гість: NEstradamus
129.04.16, 21:13
Nnefertiti
229.04.16, 22:10
Жестоко. Такие подстраховки должны делать тренеры, а не обычные посетители зала. По крайней мере в зал, который я хожу, именно так.
Гість: Fragile
330.04.16, 12:24
О, Господи, качки
Бабак
430.04.16, 13:00
Гість: DeNrO
530.04.16, 14:14Відповідь на 2 від Nnefertiti
нет, подстраховывать может и обычный посетитель, просто ноги нужно держать на ширине плеч и тянуть двумя руками, а не как этот придурок
Nnefertiti
630.04.16, 15:14Відповідь на 5 від Гість: DeNrO
так вот, тренер о таких нюансах знает, а посетитель не каждый в теме
я бы доверилась только тренеру
LIUBOV
71.05.16, 01:09
карикатура, но все таки надо ли ходить в спортзал ? Есть альтернативы
uawa2011
81.05.16, 15:06Відповідь на 3 від Гість: Fragile
Гість: Fragile
91.05.16, 18:02Відповідь на 8 від uawa2011
Гість: DeNrO
104.05.16, 15:15Відповідь на 7 від LIUBOV
альтернатив нет, если хочешь нарастить мышечную массу, нужно заниматься в зале. В зале есть всё необходимое для всех групп мышц. Можно купить скамью домой и разбираемые гантели. Но без опыта, правильной техники выполнения и советов более опытных, результата не будет. Я уже молчу о питании....