Кошмар – це страшний сон, який найчастіше виникає пізно вночі.

Вчені з Німеччини займалися вивченням природи нічних кошмарів. Вони виявили, що погані сни відображають внутрішні переживання і не мають прямого відношення до реальних подій в житті людини.

Для проведення свого дослідження німецькі вчені з Міжнародної асоціації по дослідженню сновидінь на чолі із Міхаелем Шредлем (Michael Schredl), залучили більше 2 000 добровольців. Перед учасниками дослідження було поставлено завдання – на протязі певного проміжку часу повідомляти про свої погані сни.

В результаті, вчені виявили, що найчастіше учасники дослідження бачили кошмари пов’язані з втратою роботи, з втратою близьких їм людей, з провалами іспитів, з насильством і сексуальними домаганнями (особливо у жіночих кошмарах), та інші. Із 2 000 учасників-добровольців, 48 % заявили, що їм ніколи не сняться погані сни, 10 % - переживають декілька кошмарів на рік, 5 % - дуже часто переживають нічні кошмари.

Переважно, кошмари не вимагають якого-небудь медичного втручання. Але, якщо вони виникають дуже часто, то слід звернутися за медичною допомогою або обговорити їх з фахівцем сновидінь.