КУРЕНИЕ ОПАСНО ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ

Шесть заблуждений курильщика:

Курение помогает - стимулировать умственную деятельность
Курение помогает - концентрировать внимание
Курение помогает - расслабиться, отдохнуть
Курение помогает - общаться
Курение помогает - получить удовольствие
Курение помогает - снизить вес

Цифры:
Oдна треть населения Земного шара старше 15 лет курит. По оценкам ВОЗ, в мире насчитывается 1,1 миллиарда курящих людей. В мировом масштабе это составляет 47% мужчин и 12% женщин. В нашей стране курит 70% населения... Потребление табака ежегодно увеличивается на 2%!
Если вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотите бросить курить, вам необходимо прежде всего срочно повзрослеть! Возможно, курение - лишь отражение вашего максималистского и в чемто безответственного взгляда на жизнь.

Самое главное - было бы желание…
1. Много-много кушать, перебивая желание курить.
2. Активно заняться спортом.
3. Если вы не можете бросить курить, так как все ваши знакомые курят, попробуйте договориться с ними бросить курить всем вместе.
4. Внушить себе, что сигареты - это настолько отвратительно, что один только их вид вызывает у вас рвотные извержения.
5. Забить сигарету ногтями и выкурить.
6. Помочить сигарету в молоке, высушить, выкурить…
7. Попробовать не курить всего лишь неделю, а затем выкурить 3-4 сигареты подряд.
8. Выбросить все сигареты, дав себе Слово больше не курить (на самом деле мало эффективно).
9. Попросить друзей не давать вам курить, а давать по шее, если закурите.
10. Не начинать.
11. Постоянно что-то жевать (семечки, жвачки, конфеты).
12. Купить никотинел.
13. Проконсультироваться у профессионала (врача).
14. Уехать жить в Бруней.
15. Постепенно, с каждым днем, отказываться от сигарет (1-2-3 шт.) в день.
16. Устроиться на работу на бензоколонку.
17. Тратить деньги не на сигареты.
18. Обратиться к колдунам, магам и т.п.
19. Бросайте пить.
20. Покончить жизнь самоубийством.
Вы получите самую дорогую награду - здоровье!
Уже через 2 час после отказа от курения никотин начинает выводиться из организма. Через 2 дня вкус и обоняние станут более острыми. Через 2 недели улучшится система кровообращения, что позволит гораздо легче ходить и бегать. Через 3 месяца кашель, отдышка и проблемы с дыханием уменьшается, функция легких увеличивается на 10% !!! Подумайте над этим…