когда я пришел из армии я весил 98кг.
потом за 3 месяца скинул до 82. потом за пол года до 75 . и вот теперь стараюсь поддерживать вес. не допускаю чтоб вес поднялся до 80. а ломать кирпичи, кость , челюсть можно и при 45 кг. здесь главное не вес а точность удара. Конечно на шпагат я сейчас уже не сяду. но иногда по памяти (рефлекторно) неожиданно подкравшийся друг, хотевший просто пошутить . либо что-то ломает. либо получает хороший тумак. :( приходится извиняться.
Комментариев: 25