Я ще пробувала повісити надпис на холодильник: "Хватить жерти ти жирна свинюка подивись на себе в дзеркало і відійди від холодильника")))
..... не помагає
Понимаю. Тогда завтрак перед выходом на работу и ужин после неё, в удобное время. А вот обед и перекусон вычеркнуть из жизни (на время, пока вес неустаканится). Ну и гречневый суп, только без куриных сердечек.

дякую за пораду, але це було давно, після народження доці ( я важила 80 кг.)
а зараз все ОК, вага 60 кг:):):):)