Ну, я не имею ввиду крайний фанатизм за здоровый образ жизни, т.к. что либо хорошее в своей высшей форме становится плохим, думаю, что сойдутся все на одном - главное мера, мера во всем, в еде, в алкоголе, в том же спорте, я лично пропагандирую элементарную физкультуру :)
Моя давняя норма "физкультуры", сейчас это уже из розряда мечты, 30 км бега в неделю, плюс три подхода поочередно - подтягивание (в общей сложности около 30-36 раз), прессы (живот, спина) и брусья...
Жутко хотел похудеть (и хорошо спать), в результате - похудеть, не похудел, но форму набрал. Которую потом успешно и потерял.
Комментариев: 32