хм... я ложусь спать на работе. Что-то не так...

я так укладывалась спать когда училась на дневном, и на самом деле просыпаясь к 22. Я могла садится и заниматся учебой, до часов 3-х - 4-х и ЕСЛИ потом ложилась спать, а НЕ ПРОБУЖДАЛАСЬ (душ, кофе и т.д). То спать очень то и хотелось. Скажем мне это в жизни помогает. Хотя всегда рано просыпаюсь:)

пробовали. Сначала с 19 до 21, а потом с 24 и до утра :):)

Работаю посменно, то ночью то днем. Вот на счет сна тяжело сказать, тут как Ютуб ляжет, в том числе и на работе

У мене виходить 54 хвилини (з 02 до 07)

И что достаточно поспать с 19 до 21 и все? Два часа в сутки? Бред. Человеку надо как минимум четыре часа в сутки спать - АРМИЯ ёпта. А вообще человек лучше высыпается если спит два раза по 4 часа в сутки, чем раз но 8.

И что достаточно поспать с 19 до 21 и все? Два часа в сутки? Бред. Человеку надо как минимум четыре часа в сутки спать - АРМИЯ ёпта. А вообще человек лучше высыпается если спит два раза по 4 часа в сутки, чем раз но 8.
лучше 40 раз по разу, чем ни разу 40 раз

Бывает! Просыпаюсь потом к 24.00 и часов до трех втыкаю в потолок. Думала, сон перебила, а оказывается, выспалась!!!!

я последние несколько месяцев ложусь с 18.30 до 20.00 - а потом огурцом до 1 или 2)))

А если переехать на Дальний восток и ложиться там спать в 22:30 до 2 часов ночи полностью выспаться?

Пища для офисных умов.